احترسى من اعداء البشرة الجميلة !

احترسى من اعداء البشرة الجميلة !

الجينات تتحكم فى جمال بشرتك ولكن بحدود ...
امكانية احتفاظنا ببشرة جميلة ناضرة يتوقف جزء منها على الجينات التى نحملها ونتورثها وهذا يفسر سبب احتفاظ البعض منا ببشرة جميلة رغم التقدم فى السن وهم الذين يحملون بجيناتهم خصائص جيدة للبشرة .


- اشعة الشمس الجميلة .. ليست كذلك بالنسبة لبشرتك !
اشعة الشمس تحمل لنا الدفء اللذيذ الذى نحس بقيمته فى فصل الشتاء البارد لكنها تحمل لنا كذلك ضررا شديدا ببشرتها فى حال تعرضنا لها لفترات طويلة وهو ناتج من تأثير الاشعة فوق البنفسجية التى تكون جزءا كبيرا من الأشعة الشمسية .


الهواء الملوث عدو خطير لبشرتك :
نحن نعرف ان الهواء الملوث بعوادم السيارات وأدخنة المصانع والورش وغير ذلك يضر الرئتين ويؤذى العينين لكن ما لا يعرفه البعض ان الكيماويات التى يحملها الهواء الملوث تضر كذلك الجلد ضررا .
شديدا مثل غاز اول أكسيد الكربون واكاسيد النيتروجين والرصاص والكلور وفلوروكاربون فهذة الكيماويات عندما تخترق الجلد تؤدى لتولد الشقوق الحرة والتي تؤدى بدورها لتدمير طبقة الكولاجين والايلاستين مما يؤدى لظهور التجاعيد .



وجه المرأة المدخنة :
هذا الوجه يمكنك تميزه عادة من خلال ما به من آثار ناتجة عن التدخين فستلاحظين وجود خطوط دقيقة (تجاعيد) حول زاويتي الفم بسبب ضم الشفتين اثناء التدخين .. ووجود خطوط أخرى أعلى الأنف وبين العينين وهى ناتجة أيضا عن التدخين .


بشرتك تتأثر بالتوتر والضغوط النفسية !
ليس غريبا ان تجدي بشرتك قد يتدهور حالها بعد قضاء أسبوع او شهر تعرضت خلاله لازمة نفسية او لضغوط شديدة فى العمل فهناك علاقة حميمة بين التوتر والضغوط النفسية وحالة البشرة . وتفسير هذه العلاقة هو ان وقوع الجسم تحت ضغوط نفسية .



الأرق يهدد جمال بشرتك :
اذا كنت لا تأخذين حاجتك الكافية من النوم يوميا فلا تتوقعي الاحتفاظ ببشرة جميلة ناضرة فخلال فترة النوم يقوم الجلد بتجديد خلاياه وبمعدل يزيد بمقدار الضعف عن فترة اليقظة كما كشفت الدراسات عن ان الذين يعانون من الأرق ولا يأخذون حاجتهم الكافية من النوم ينخفض عندهم مستوى هرمون النمو ..وهو هرمون يحتاجه الجلد لتجديد خلاياه وإصلاح الأضرار التى تلحق به من عوامل البيئة وحدوث عملية تجديد خلايا البشرة بمعدل اقل من اللازم لا يؤدى فحسب لانخفاض نضارة وحيوية البشرة وانما يساعد كذلك على حدوث الترهلات والتجاعيد .


التغذية الرديئة تؤدى لبشرة رديئة :
هذا الجانب أخر من جوانب الإساءة للبشرة عن طريق حرمانها مما تحتاجه من مغذيات ضرورية وهو ما يحدث من خلايا نقص او سوء تغذية .


وهذا هو التوضيح :
- نقص البروتينات يؤدى لبشرة جافة باهتة ولتأخر التئام الجروح
- نقص الحديد يؤدى لبشرة باهتة مفتقدة للحيوية
- نقص فيتامين (ا) يؤدى لجفاف وتشقق البشرة
- نقص فيتامين (ب) المركب يؤدى لتشققات عند زاويتى الفم وشحوب بالبشرة وتأخر التئام الجروح
- نقص فيتامين (ج) يؤدى لتأخر التئام الجروح والنزف بسهولة وافتقاد الحيوية
- نقص فيتامين (هـ) يؤدى لجفاف البشرة وتأخر التئام الجروح
- نقص فيتامين (ك) يؤدى لانتفاخ الأوعية الدموية السطحية بالوجة وزيادة قابليتها للضعف والانفجار
ونقص هذة المغذيات الضرورية لصحة ونضارة البشرة شئ متوقع الحدوث بين الفتيات اللاتى تتمسكن بالوجبات السريعة التى لا تقدم التغذية المناسبة لصحة البشرة .. بل ولصحة الجسم عموما .